Sağlıklı Beslenmede Safran ve Yaşlandırılmış Siyah Sarımsağın Rolü
Beslenme, hayatımızın temel belirleyicisi, sağlığın ön koşuludur. Sağlık ise bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyi olma halidir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenmenin doğru planlanması çok önemlidir. Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin ögeleri ile vitamin-minerallerin yeterli ve dengeli alınması ile mümkün. Beslenme kadar düzenli egzersiz yapmak, iyi dinlenmek ve uyku…